영양제2 같이 먹으면 안되는 영양제 안녕하세요~! 오늘은 어떤 건강정보를 공유드릴까 생각하다가 많은 분들이 궁금해하시는 같이 먹으면 안 되는 영양제란 주제로 공부를 해봤어요~! 여러 공식 자료와 블로그 등을 참조해서 정리해보았습니다! 요즘 현대인들의 불규칙한 식습관과 서구화된 음식들로 인해 편향된 영양분만 흡수하는 경우가 많죠 ㅜㅜ 반대로 바쁜 사회생활이나 공부로 제대로 영양분을 공급하지 못하는 경우도 많습니다~! 물론, 우리나라에선 영양실조에 걸리는 분들은 드물죠. 하지만, 효율적으로 영양분을 섭취하고자 많은 분들이 건강보조식품으로 영양제를 구매하여 드시곤 합니다. 저도 유산균을 포함하여 총 4개 정도의 영양제를 복용하게 있습니다. 점점 늘어나는 영양제의 수에 이런 걱정이 문득 들죠? “이렇게 많은 영양제를 같이 복용해도 괜찮을까?” 영.. 2021. 2. 8. 마그네슘 영양제 추천! 눈이 떨리면 마그네슘이 부족하다. 이 말 정말 많이 들어본 말이죠? 맞습니다~! 우리의 서구화된 식습관과 스트레스 및 과로 탓에 이유없이 눈 주변 근육이 떨리는 경험을 대부분이 가지고 있을텐데요~ 눈 떨림 현상 원인들을 살펴 볼까요? 1. 스트레스와 과로 자신의 의지와 상관없이 눈 주변의 근육이 떨리는 증상이 눈의 떨림이라고 할 수 있는데 주로 눈 주변의 근육을 자극하는 신경이 민감해져서 생긴다고 합니다 ㅠㅠ 피로나 스트레스, 심한 운동 등으로 인해 근육의 탈수 현상이 생겼을 때 쉽게 일어날 수가 있어요~ 2. 카페인이 다량 함유된 음료 섭취 흔히 피곤하거나 졸릴 때 우리는 커피나 카페인이 다량 함유된 고카페인 음료를 각성제로 많이 먹죠~? 그런데 이러한 카페인은 이뇨작용을 증진시켜 체내 수분 불균형을 .. 2021. 1. 23. 이전 1 다음
