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경기도 2차 재난지원금 신청 방법 얼마 전 경기도에서 2자 재난기본소득 지원금을 1,399만 경기도민 모두에게 세대주 상관없이 모두에게 지급한다고 발표가 났었죠~! 2월1일부터 시행이 되었고 이미 많은 분들이 재난지원금을 받으셨을거라고 생각됩니다~! 하지만 한편으로는 아래와 같이 출생년도 끝자리로 5부제를 하면서 많은 분들이 타이밍을 놓치셨을거라 생각됩니다! 하지만 주말엔 요일제가 미적용되어 누구나 신청할 수 있는데요! 다만 일요일에는 동사무소나 복지센터가 문을 열지 않아서 온라인으로만 신청이 가능하답니다~ 다시 한 번 정리해드리자면, 지급대상은 "2021년 1월19일 24시 기준 경기도에 주민등록이 되어있는 내외국인 포함 전 경기도민"입니다! 물론 3.1(월)부터는 2주간 요일제 미적용으로 진행되지만 먼저 받는게 마음이 편하죠~? ㅎㅎ.. 2021. 2. 7.
2021 건강검진 대상자 조회 방법 아직 본인이 건강검진에 해당하는지, 나이의 기준이 어떤지 모르시는 분들이 많으시죠? 나이에 상관없이 본인이 건강검진 대상자에 포함이 되는지, 그리고 어떠한 검사들에 대해서 무료로 받을 수 있는지 국민건강보험 사이트에서 찾는 방법~! 알아보도록 해요~ 신체를 건강하게 유지하는 것도 중요하지만 주기적으로 건강 검진을 해서 나의 몸 상태가 어떤지 체크하는 것도 상당히 중요한 부분이라고 생각됩니다~! 검진 시기를 놓치면 나비효과처럼 작은 상처하나가 큰 질병이 될 수도 있겠죠 ㅜㅜ 그러기 전에 미리 종합검진을 받는게 좋아요~! 우리나라에서는 특정 나이가 되면 특정 질병에 대해서 무료로 검진을 해주는 의료보험 시스템이 마련되어 있어요~! 역시 의료보험 강국 답죠? 건강검진 실시기간은 해당년도 12월 31일까지며, .. 2021. 2. 7.
공황장애, 병원없이 치료가 가능할까? 공황장애 치료방법 공황장애는 겉으로 드러낼 수 없는 나만의 비밀과도 같은 병이죠? 주변에 선뜻 먼저 말할 수가 없는 병이라고 생각해요. 아직까지 우리나라는 정신과라고 하면 좋은 시선으로 봐주지 않죠, 외국과는 다르게. 결국 본인이 해결해야 하는 본인만의 숙제!! 이런 공황장애...스스로 극복이 가능할까요? 답부터 먼저 말씀드리자면 "일반적으로 만성적 질병으로서 자연적으로 회복되는 경우는 드물다"입니다. 즉, 자연치유가 어려운 "병"이라는 거죠. 공황장애도 엄연히 병입니다. 혼자 감당하지 말고 병원을 가야 한다는거죠~! 적절한 치료를 했을 경우 30~40% 정도의 환자는 재발 없이 지낼 수 있다고 해요~ 그리고 약 50% 정도는 증상이 가벼워서 일상생활에 크게 지장을 주지 않고 살아갈 수 있고, 10~20% 정도만 심각한 .. 2021. 2. 4.
롱패딩 집에서 세탁하기 이제 겨울이 대부분 지나가고 세탁을 해야 할 때! 긴~~ 롱패딩을 세탁하자니 막막하시죠? 정확한 정보만을 모아서 정리해보았습니다! 믿고 따라 해 보세요~ 우선 롱패딩은 오래 입고 싶으시다면 드라이클리닝보다는 물세탁이 훨씬 좋습니다! 다운 패딩 같은 경우 0.5~1%의 유분(기름)을 함유하고 있는데 유기용제(기름)를 쓰는 드라이클리닝을 반복하면 이러한 유분이 다 빠져버리겠죠? 그럼 다운이 기름기가 없어져 푸석푸석해지고 탄력과 보온성이 떨어진다고 해요 ㅜㅜ 비싼 롱패딩 보온성이 떨어지면 무용지물이겠죠? 실제로 옷이 얇아진 느낌을 받기도 하죠! 패딩 업계 관계자들도 중성세제를 사용해 물세탁할 것을 권장한다고 해요~! 그럼 물세탁 시 주의해야 할 점은 어떤 게 있을까요~? 첫 번째로 오염 부위에 따라 다르게 세.. 2021. 2. 3.
공황장애 치료를 위한 정신과 진료 후기 저번 공황장애 개념에 이어서 직접 치료를 받고 있는 공황장애 치료 후기에 대해서 남겨보고자 합니다. 사실상 아직까지도 공황장애인지 아니면 심혈관질환인지 긴가민가합니다. 여러분들의 의견도 궁금하네요~ 혹시 같은 증상을 가지신 분은 댓글도 달아주시고 조언도 부탁드리겠습니다! 저는 약 2년 전부터 공황장애 증상이 나타나기 시작했어요. 약 2년 전 저는 생명에 지장은 크게 없지만 지속적으로 관리해야 하는 불치병이라면 불치병 진단을 받았습니다. 그래서 그에 대한 충격 때문인지 계속 머릿속을 떠나지 않더라구요. 그러던 중 육체적으로 너무 피곤한 상태로 운전을 하고 가다가 갑자기 온몸으로 전기가 뻗어가는 느낌이 들더니 정신이 혼미해지면서 심장이 멈출 것 같은 그런 두려움이 몰아쳐 왔습니다. 너무 무서워서 근처에 대학.. 2021. 2. 2.
면역력에 좋은 음식 5가지 코로나로 면역력에 대한 중요성이 부쩍 올라갔죠~? 면역력이 높으면 코로나와 같은 바이러스에 보다 안전할 거라 생각이 됩니다! 그래서 이번에는 면역력에 좋은, 그리고 주변에서 쉽게 볼 수 있는 5가지 음식을 소개해드리고자 해요! 1. 돼지고기 의외죠? 살만 찔 것 같은 돼지고기라니~? 사실상 돼지고기는 종합 면역식품이라 해도 무방한데요! 돼지고기에는 양질의 동물성 단백질과 아연, 비타민B군, 셀레늄이 함유되어 있어요! 아연은 면역을 담당하는 백혈구 생성에 관여해 면역 무기질이라고도 불리죠. 또 강력한 면역 증강 및 항산화 효과가 있는 셀레늄과 비타민B1도 풍부한 테, 마늘·양파와 함께 섭취하면 "알리티아민"이라는 성분이 형성돼 신진대사 기능과 면역력 증진에 탁월한 효과를 볼 수 있어요! 2. 고구마 고구마.. 2021. 2. 1.
공황장애 증상과 원인 요즘 정신적 질환으로 고통받는 현대인들이 늘어나고 있죠? 바쁘게 돌아가는 사회에서 나 자신을 챙기지 못하고 마음의 짐을 그대로 둔 상태로 방치하다 보면 나도 모르게 본인의 정신은 병들게 됩니다. 처음으로 다루고자 하는 것은 공황장애입니다. 공황장애의 사전적 의미는 다음과 같아요. "심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 아무런 예고 없이 갑작스럽게 발생하는 불안장애 중 하나" 공황장애는 연예인만 걸리는거 아니야? 괜히 오바하는거 아니야? 라고 생각하실 수도 있어요~ 하지만 공황장애는 어떠한 사람이든 상관없이 걸릴 수있는 병이고, 지금 이 글을 보고 계시는 여러분들도 걸릴 수 있는 질환입니다. 공황 상태는 모두가 아시다 시피, 갑자기 놀라거나 불안한 상태가 되면 우리는 "공황 상태에 빠졌다".. 2021. 1. 31.
코로나 증상, 독감 및 감기와의 차이 아직도 많은 분들이 감기, 독감, 코로나 증상에 대해서 헷갈리고 계시죠~! 물론 증상이 비슷한 부분이 많아 헷갈릴 수 있죠 ㅠㅠ 하지만 엄연히 다른 점이 있다는 것! 아래 표를 보실까요? 사실상 세 가지 질환의 원인 모두 바이러스지만 증상으론 구분이 힘들어요 ㅠㅠ 굳이 구분을 하자면 독감은 급작스러운 오한과 전신 근육통을 동반하고, 코로나 19는 후각 및 미각 이상 등을 살펴야 된다는 건데요! 감기: 코막힘, 콧물, 재채기, 38도 이하의 가벼운 발열 등 독감: 갑작스러운 고열과 오한, 전신의 심한 근육통, 기침 등 코로나19: 코와 관련한 증상은 드물고, 발열은 흔하지만, 독감처럼 급작스러운 오한 동반은 하지 않음. 후각이나 미각 이상, 호흡 곤란이 나타남. 위 처럼 구분이 상당히 애매하죠? 증상이 심.. 2021. 1. 31.
1인용 소파, 데이앤나잇 1인 좌식 쇼파 솔직 후기 이번에 추천드릴 아이템은 바로 자취생 필수템, 1인용 소파입니다! 가장 인기가 많고 집 디자인 하기에도 안성맞춤인 1인용 소파인데요~! 바로, 데이앤나잇 1인 좌식 쇼파입니다! 집에 높은 책상을 두기에는 부담스럽고, 그렇다고 책상을 설치 안 하자니 컴퓨터 둘 곳이나 공부할 곳은 있어야 해서 보통 낮은 좌식 책상을 많이 집에 두시는데요~! 이럴 때 어떤 의자를 둬야 편할지 많이들 고민을 하십니다! 저도 자취를 하는터라 어떤 의자가 좋을 지 많이 뒤져보고, 또 방석은 어떨지 사보고 그랬는데요~! 결국에는 데이앤나잇에서 나온 1인용 좌식 쇼파가 가장 가성비가 좋더라구요! 실제 제품의 모습은 위와 같아요! 베이지 색을 구매했는데, 색상이 무난하니 어디에 둬도 이쁘더라구요~! 그레이 색도 있는데 저는 베이지가 더.. 2021. 1. 30.
게임 스탑 사건 정리 공매도란 말은 여러분 많이 들어보셨죠? 어제와 오늘 게임 스탑이란 미국 회사의 주가가 사상 최대치에 도달했습니다~~!! 과연 공매도와 이 회사의 관계는 어떤 관계가 있기에 이런 논란이 있는 걸까요? “주식을 사들이자! 시장의 악당인 공매도 세력을 박살 내자!” 미국 한 온라인 커뮤니티에 온라온 글입니다. 왜 이런 글이 커뮤니티에 올라온 것일까요? 바로 월가의 공매도 세력에 대한 저항이라고 보면 되겠는데요! 공매도란~! 주식시장에서 어떠한 종목이 주가가 하락할 것으로 예상이 될 때, 종목의 주식을 빌려서 매도하고 주가가 떨어지면 그 때 다시 사들여서 빌린 주식을 갚는 방식입니다! 쉽게 말해, 사과 하나가 만 원인데 사과 농장이 많이 생겨서 사과의 가격이 5천 원이 될 거라 예상이 되는 상황에서 사과 공장 .. 2021. 1. 30.
섬유유연제 추천, 샤프란 아우라 윌유메리미 향 향수는 과하고 그렇다고 세제로는 부족할 때~! 바로 섬유유연제죠? 우리들은 섬유유연제를 옷의 부드러움을 위한 것도 있지만 향기때문에 사용을 많이 하죠? 그래서 사람들이 좋은 향을 많이 찾게 되는데요~! 그 중 오늘은 "샤프란 아우라 섬유유연제"를 소개해드리고자 해요! 저는 3년 정도 샤프란 아우라 섬유유연제만 사용하고 있어요! 샤프란 섬유유연제도 여러 향이 있지만 저는 "윌유메리미" 향을 가장 좋아해요! 은은하고 달콤하게 부담스럽지 않은 향을 내거든요! 위 사진처럼 사용하기 쉽게끔 되어있어요! 왼쪽 수도꼭지처럼 생긴 부분은 섬유유연제가 나오는 부분인데요! 위를 꾹 눌러주면 꼭지로 섬유유연제가 나온답니다! 오른쪽은 섬유유연제 리필을 위한 곳이고 아래 사진처럼 리필용으로 파는 섬유유연제를 뚜꺼을 열고 부어주.. 2021. 1. 28.
경기도민 재난지원금 10만원 지급 확정 모든 경기도민 대상에게 10만원의 경기도 재난기본소득 지급이 확정되었습니다! *2021년 1월 19일 24시 기준 경기도에 주민등록된 전 경기도민 대상 여러분~또 다시 재난지원금이 들어오게 되었는데요! 이번엔 전국이 아니라 경기도민 대상으로 들어오는 재난기본소득 지급입니다! 개인당 무려 10만원의 지원금을 도청에서 지급을 하는데요! 경기도 재난기본소득은 경기지역화폐 App에서 신청이 간단히 가능합니다! play.google.com/store/apps/details?id=gov.gyeonggi.ggcard&hl=ko&gl=US 경기지역화폐 - Google Play 앱 ▶ 경기지역화폐란? 경기도 각 시·군에서 사용할 수 있는 충전식 카드 형태의 지역화폐입니다. 경기지역화폐는 경기도민께 복지 수당을 지급하는 .. 2021. 1. 28.

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